为什么我打篮球时都是先投球后跳,如何纠正

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 17:49:44
不知道是习惯还是什么,我投球和转身跳投时基本上都是先投球后跳,该如何纠正
但是我今年26岁了,弹跳能力很差,滞空时间也就极短

首先你要先练习下空中停顿,再滞空时间允许的情况下到达起跳最高点出手,还有就是注意练习手腕的力度,刚开始时就算你很有力也会感觉无法用力,这时你可以用手臂的运动使球由于惯性出手,以后熟练了,自然能先跳后投了 ,这就是跳投了,这里注意,要有滞空时间的根本是弹跳力!!!

不用矫正,你的那个投篮叫做定点投篮,是投篮技术中最基础、最容易的一种,他可以训练你投篮的手腕动作和腿部在投篮时的协调性,多多训练可以提高投篮命中率。
看你的话似乎想学跳投是吧?其实跳投只是定点投篮的延伸和扩展,在实战中有更强的操作性而已,在你练定点投篮的时候顺带练练跳投,练个个把月就可以有成果了~

那是因为你的手部力量不够,多加强力量练习以及多注意改变你的习惯,很快可以改过来的。

duo lianxi
zui hao zhao ge ren zai pangbian tixing ni

跳投和一般投篮不一样,看你得习惯了

去整个容.一般这种问题都和长相有关