吃那些食品可以保持头发健康

核桃，黑芝麻
霸王防脱洗发水很好的，我原来的头发大把大把的掉，而且很黄，因为经常洗也不注意保养，后来就用这个洗发水，已经坚持用了大半年了，现在掉头发的现象已经没有那么严重了，而且头发变黑了，健康多了
如果做过烫发，要定期的去理发店做一些营养，保护头发

核桃，黑芝麻，蛋黄等

何首乌,桑葚,黑芝麻都可以