怎样才能平息自己的怒气?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 13:20:22

最近生意比较忙.一天要工作16个小时以上.加上天气炎热.使我的脾气变的很暴躁.心情异常烦闷.请问怎样才能缓和下自己的情绪.让自己轻松一些

你可以努力把你的工作想象成你的最爱,你为了它,为了你的家庭父母而打拼,整个家族要靠你来维系.就这样

1。心静如水。那怕你在工作中也可以试试，不过很难。
2。心烦而来一天天不动也会烦。
3。外在的东西不会是你心情不好的主要原因，主要还在自已。

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