请问如何可以健康减肥?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 12:49:53
我希望可以健康的减肥，

锻炼加合理饮食

这个不懂.但我知道 靠不吃饭来减肥不可取.

适当的运动和科学的饮食,但最为关键是恒心和毅力.我不赞成使用药物,也不赞成过度节食.再美丽也得以健康为前提.