有氧运动和无氧运动都有哪些？

有氧运动有:慢跑 登山 骑车 跳绳 转呼啦圈 健走 游泳 爬楼梯 有氧舞蹈等
无氧运动(其实这样的称呼是不对的,应该是叫肌力运动,但并不需要呼吸大量空气)有:榆枷 伸展运动 健美操等

晕了，没有这么分的。同样的跑步，快点跑就是无氧，慢点跑就是有氧

说的通俗点，有氧运动就是你在运动的时候是做平缓而均衡的呼吸，如慢跑等。而无氧运动就是在锻炼的时候呼吸需要自己去调整，比如在做杠铃推举的时候，在从胸部向上推的时候我们完全是摒住呼吸的，到达顶端才吐出空气，慢慢下放的时候慢慢吸气。