平时每次月经都向后推迟,一般的都是推五至七天,而且每次都疼的厉害,想问一下,这样会不会影响生育

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 08:41:07
有什么方法可以缓解痛经呢?大家给点办法,痛起来,可真受不了呀!

依每个人的体质不同月经的周期也不同,一般女性月经周期为26-33天左右,所以有推迟是很正常的,不过如果推迟太多就不太正常了,建议最好是去看妇科医生。如果你是刚来初潮没几年的少女,月经不规律也是正常的,过几年就好了。
痛经的缓解方法:
1、保持饮食均衡 少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。
2、服用维生素 许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。
3、补充矿物质 钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。
4、少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
5、禁酒 假使你在月经期间容易出现水肿,那么喝酒将加重此问题。
6、不要使用解尿剂 许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,其实,利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外,所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
7、保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。
8、泡矿物澡 在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓各经痛。
9、作运动 尤其在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。
10、练习瑜伽操 练瑜伽也有缓和的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
11、服用止痛药 当经痛开始时,用牛奶或食物一起服用止痛药,效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛。(建议可以服用元胡止痛片或芬必得。元胡对有些人不太有效,但对身体的副作用较小。芬必得几乎对所有人都有用,见效快,但是对部分人的副作用较大。)

我也是同样问题...我问过医生,说,每个