改变自我

一直以来都不是很喜欢说话 还有很少主动去找别人聊天 现在才发现自己怎么会是这样一个人呢 家庭 生活 交际 爱情 都给我很大的压力 这些年下来好像对身边的任何情感都感到很空虑 面对恋人总是很想能多陪他聊聊天 可是拿起电话总是不知道说什么好 每次打电话总是停顿了很久 还说不上一句话 分开了一个月 电话总那样频频不断 刚开始还好 聊天总是能找到话题 自从和她一起后感觉自己变地很忧郁 也或许是受到她的打击 她总是在电话那头说话分手之类的话 让我心绪大乱 离别一个月里 很想念她 她总是让我心不安宁 我害怕失去她 心情不好经常一个人早早的趟床上 不想去理任何人 。远远跑去见她 想和她好好相处 到了她身边又开始变地很无语 她都问我没话和他说 可我真的不知道该说些什么好 让她感到有种恐惧感 开始逃避我 冷落我 甚至几天不回家 我打电话她总是说有事不回来了 最后我还是狼狈回自己的原处 为什么我很想去沟通的却是如此之难.我真的很爱很爱他我不想失去他 不知道是我的内向性格的原因 还是因为什么...... 回来了和周边的人也变地很难沟通 总是不想和他们呆一起 刚回来心情是很不好 总是一个人躲在房子里睡觉 不知道是怎么了我好想改变这一切 怎么能让自己与生活更好的混合 怎么能使自己变得更加平易近人 这一切都是我内向性格的原因吗？ 往后的生活还很长 我害怕 害怕 .... 我知道要改变一切还得靠自己 谢谢心理专家们能给我点启发。谢谢。。

改变自我 如何改变自我？ 怎么能自我改变 我想改变自我 自我改变容易么 《改变自我与改变世界》的文章 我要改变，挑战自我!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 自我暗示能否改变人的性格 性格内项不爱说话如何改变自我 如何改变自我的幼稚心态?