怎么从实际做起?

人活着，是为了追寻幸福。包括自己的幸福，也包括自己的亲人、爱人的幸福。更有甚者，为了全人类的幸福而活着。

　　我知道，也许你会迷惘，现实如此残酷，哪有幸福可寻？人在屋檐下要不要低头？低头吧，心里不舒服，不低头，又会死得很难看。

　　第一点，我要肯定，任何人，都有能力去追寻幸福，包括外在的和内在的，第二点，有些客观环境是难以改变的，所以有时我们要选择改变自己。

　　追寻幸福，可以改变自己的态度，把注意力放在生活的美好之处。看到苦难的价值。也可以学会付出，感受他人的感动，即使是倒一杯水给自己关心的人，也能让自己幸福。所以，我相信，任何人只要有心，一定能找到幸福。

　　人活在世界上，肯定会有和环境矛盾的地方，这时只有两个选择，改变环境，或者接受环境。

　　很多事情是我们可以改变的，比如说，在屋檐下不能不低头，那能不能自己走出屋檐，撑出自己的一片天地呢？

　　而不能改变、或者改变的代价太大的事我们必须学着去接受，去忍耐、去适应。人类传承了这么多年，什么天灾人祸不还是挨下来了，想想你的祖祖辈辈，难道就没有经过一点苦难吗？既然他们做得到，那你更应该做得到，风雨过后就是彩虹，何必自寻烦恼？

　　最后再送你一句话

　　“世间有人欺我侮我骂我辱我轻贱我，我将忍他让他随他由他不理他，再过几年你且看他。”

　　也许你还没有学会追求