我上网快上疯了。求救！

如何戒网瘾

一、不要漫无目的上网，要给自己设定上网时间及明确目标。

二、尽量在公共场所上网，这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。

三、删掉电脑中的网络游戏，只留下工作和学习的软件工具。

四、要有规律运动，不要老是坐在电脑前，更不要在电脑前吃饭。

五、寻找其他让自己感到有趣的事来做，以消除不上网带来的空虚感。

使用时间渐减的方法~~
每次上一会
就休息个10分钟20分钟

然后在休息的时间上逐渐增加
多加运动时间 或者自己以前喜欢的事情

时间长了就好了

我以前也是 但是 通过自己的克制以及转移目标
现在不咋恋网了~~

相信你可以
自信是最重要的

除了上网还有其他爱好吗？
如果是，不要上网，网你的爱好发展
如果你是玩网游的，去看看那些级数比你高的人
和他们谈谈，问他们是做什么的
然后想想自己，网嘛
能戒的

戒除网瘾：

先来看一下网瘾的成因（以学生为例。呵呵，其实对于整个社会这所大学来说，我们都是学生）：
首先，很多父母的教育方法存在问题导致孩子成为网瘾患者。许多家长只懂得限制子女上网，而不懂得如何转移子女对上网的注意力，培养子女新的爱好。家长们不要给孩子轻易贴标签，什么自闭，有心理问题，切切不要这样。其实应该相信他们是懂道理的，对孩子们讲怎样正确对待电脑网络，“电脑是工具而不是玩具”“会玩电脑不是英雄，会用电脑才是英雄”等。
其次，还有许多学习比较差的学生会因为得不到别人的承认而沉迷于网络。他们在日常的学习生活当中体会不到学习成功的乐趣，而上网打游戏，可以获得虚拟奖励，自我得到肯定，宣泄学习不成功带来的压抑。
第三是由于人际关系不好，希望上网逃避现实。许多学生虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。

自我解决办法：
1、树立正确的“电脑