怎么处理不好的心情！

烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
充分利用休息时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

同样的感觉，知己啊，但我能吃下饭去

以前看过本书
说人不开心的时候,自己对着镜子笑,哈哈的笑,多笑几次,自己会被自己的笑声感染的

或者,去听点开心的歌,想点开心的事,呵呵,忧郁这种气质不是每个人都适合的

我也面临这样的困难,暂时还没找到答案,有了就告诉你吧~~!!郁闷啊!!!

转移你的视线,
时间能改变一切,用时间去淡化它

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