为什么上网完后照镜子觉得自己没精神

朋友，不瞒你说我昨晚刚上了一个通宵的网，早上下线后照了照镜子，发现自己瘦了也黑了，而且没精神！但是问了问朋友他却说我没什么变化，于是就很郁闷！ 我是学医的，下课后我去我们学校的图书馆查了查相关方面的书籍，有以下认识，希望能对朋友有所帮助： 从心理学角度讲我们之所以出现这种心理暗示属于轻微强迫症范畴。 强迫观念表现为反复而持久的观念、思想、印象。 上完网后，我们从主观上把某些客观因素与我们自身的精神状态差形成因果关系，但我们自身又感觉这是不正确的，仅仅用电脑上会儿网，绝对不会导致精神状态差，所以我们力图摆脱这种主观想法，但当我们照镜子时却总是不自觉的认为我们精神确实不好，上网确实影响身体，影响精神，所以我们竭力祛除这种不理智想法，但结果是我们主观上力图和强迫思维对抗，结果反而越演越烈，所以我们紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安以致在生理上真正出现了精神不振的症状，无疑，这又会加重我们的强迫思维。 解决办法： 1.要以坚强的意志力克服不符合常情的思维。 我是健康的正常人，上网不会影响我的精神状态，全世界网民几十亿，难道他们都精神不振吗？ 2.注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信。 我的精神很好，我是最有精神的人！ 这是我第一次回答问题，答得不好请见谅。 最后祝朋友事事顺心，生活幸福！

那是

眼睛太疲劳了
需要休息
所为眼睛是心灵的窗口
如果眼睛没神
那你就会看起来没精神
做一做眼睛保健节就好了

只的自己才最了解自己的状态吧
自己困不困,别人怎么会知道呢?自己有什么想法,不对他们说他们也是不会知道地.上网,开始是一件很愉快的事,精神集中，但长时间的上网,精神就会消耗光，就会没精神喽。如果上网上到一半，精神没消耗完，那么上完网后，也不会显得没精神。
最后，上网要少量多次的上````

肯定是你游戏玩多了~~````
我每次玩完游戏照镜子时也这样,玩得时间注意力高度集中,一下子又不玩了,神精一下子都松驰了.再加了对着电脑时间长了,皮肤都会变的惨白,又干,毛孔也变大了.当然就没精神拉.
再教你一个我最近常用的办法缓解一下:玩电脑时,放杯热的绿茶在电脑前,因