我只要一躺下来,就会觉得头皮和脸上痒的不得了,就象有很多小虫子在爬,都没办法睡觉,怎么办

这或许是你的血中积热过甚，热盛成毒，变成血毒，是血毒上攻头面。试用金银花一次二两煎水当茶喝，可以返煎，清热解毒。

1
换个枕头或褥子可能是你对其面料过敏
2
头部血流不均形成麻痒感
（去医院）
3
动一下你睡觉的方位与姿势
4
最近有没有什莫东西在你躺着时掉到你头上
（去找心理医生，或自己调整一下）

可能是枕头原因,压迫颜面部供血的动脉,供血不足导致.
换一个枕头,柔软些的,最好是那种零压枕,如果舍得银子的话.
换枕头还不好的话,就要去看医生了.说不定是动脉不完全梗阻.

你的被褥潮不潮,还有你对你被褥的面料过不过敏,