减肥都有什么方法？

锻炼身体，比如：游泳、爬山、打球等，千万不要刻意节食~~~

用保鲜膜缠在肥胖的部位 在运动很容易就出汗了 还有就是不要吃太多含脂肪高的食物

多运动是关键,均衡饮食是必要的,最好是询问一下营养师的意见~~~毕竟人家是专业的~~

多运动,适当控制饮食!养成良好的生活习惯!

药物.节食.运动.手术吸脂。

没有用的，节食是最好的办法

只是害怕伤害身体，只要不过度个人感觉还可以的