我工作每天都面对电脑，整天都头晕，一点活力都没有

在电脑前保持一个姿势做时间长了对颈椎没好处..第一是电脑的辐射.总看电脑屏幕对眼睛不好容易造成头云目眩..建议你在桌面上点右键→属性→设置,把分辨率调成1024*768的好点.然后在你的办公桌上放盆宽叶植物.没事的时候看看天空或者看看植物.不要在空调开的太凉的房间呆时间过长.一般人每天在电脑前8个小时后就开始出现不良反映.一闲下来就转转脖子(左右180度旋转)动动胳膊动动腿比较有好处.

经常坐着 缺乏锻炼

建议多多运动~

我还比你大一岁。

问题比你严重多了。

别的废话不说。

每天傍晚劳累一天后

给自己几十分钟，或者十几分钟

散散步，顺便想一下一整天的事儿。

这是个修养身心好点子。

秀才就是这样。也希望能与我同流合污。

每天煅炼身体最重要了。。还有最好是吧显示器换成夜晶的。这样辐射就少了很多了。

电脑么！~
要多休息休息

我也是电脑从事者，和你有一样的感觉，现在每天下班后去练一个小时瑜珈，感觉好很多～～