我从不吃饭,就靠吃红薯条过日子.怎么可以减肥吗?

得厌食症了把?

注意点把,

吃东西没关系,只要合理运动是不会胖的,

但是如果你不吃,对身体不好，而且以后吃的话还会非常多的吸收,导致更胖

呵呵 你吃饭减肥??那你试试吧

可以的！还可以吃蔬菜啊！

最好吃蒸红薯或自家烤的，像KFC的炸薯条或超市的薯条干都不好。
晚饭喝滴油不加的蔬菜汤
午饭可以红薯作主食再吃点蔬菜，不过最好换换花样，比如蒸杂粮米饭挺不错的，营养均衡。
早饭要吃好，低脂牛奶或豆浆是不错的选择，喝豆浆的话不要吃鸡蛋等富含
蛋白质的食物否则会影响蛋白质吸收。
红薯含丰富粗纤维，蒸过的红薯中淀粉几乎全部转化为易于吸收的物质，此外
红薯还有抗癌作用，是健康减肥的不二选择。
凡事都有度，切不可食用过量。

肥胖不是营养过剩，是营养失衡，建议你啥都吃点，还有适当的运动

建议不要全吃红薯哦~ 我试过拉 很不舒服呢。 吃多了胀气 真的难受啊
可以中午吃一个中等大的，很饱肚~ 再吃些蔬菜营养才好 气色也好
然后晚上喝点稀饭吧 黑米或绿豆粥都很好 夏天绿豆清热呢~不冒痘痘~

祝你成功哈~
红薯营养丰富，记得只要晚上少吃，就能瘦挺多的。~ 经验之谈~~