自己刮痧有什么讲究有什么要注意的？

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如何刮痧
2004年3月29日
刮痧的操作：先涂刮痧油，手托住要刮的部位，让患者肌肉放松，然后用刮板从上向下的刮，刮痧基本的操作方式是从上向下、从里向外，而且刮板和身体基本上呈45度夹角，要有一定的压力。一直刮到局部毛孔张开了就可以了。等到痧退了以后就可以刮第二次了。

刮痧的注意事项：刮痧的时候要背着风，因为刮痧使毛孔张开后如果被风吹着容易中寒邪；饥饿状态、运动后、大出血后体质都比较虚弱，不宜刮痧；刮痧必须用刮痧油，用红花油代替是不好的。很多人都以为红花油可以活血化瘀，其实红花油里很多辅药对皮肤有刺激，比如辣椒素，辣椒素对治疗跌打损伤有益，但用作刮痧就会增加对皮肤的刺激，使皮肤会变得粗糙、过敏、起疹子、出现黑斑。如果应急状态下用一些香油是可以的，但是作为一种长期的保健治疗来说效果肯定是不如刮痧油的。

　　自己刮痧时需要了解一下几点：

　　1、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。

　　2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。

　　3、妇女怀孕者，腹、腰、骶部禁刮，妇女乳头禁刮。

　　4、小儿囟门未合者禁刮。

　　5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

　　6、下肢静脉曲张者，宜由下而上采取适当手法，手法要轻。

　　7、血小板低下者(容易出血不止)、病危的人要谨慎刮试。

　　8、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。

　　9、不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油等)。

　　10、头部，面部不必抹油，保健刮痧可以隔着衣服刮拭;治病出痧，必须使用专门