天天吃很多东西但不怎么吸收怎么办?如何才能让吃的东西好好的吸收?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 05:30:18
要吸收好,不在于吃很多东西,吃多了反而会消化不好,影响吸收。
建议吃一下软和的东西,比如说炖的汤啊,点心啊,吃东西要细嚼慢咽。
多吃水果和蔬菜
多运动就能更好的吸收营养
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要吸收好,不在于吃很多东西,吃多了反而会消化不好,影响吸收。
建议吃一下软和的东西,比如说炖的汤啊,点心啊,吃东西要细嚼慢咽。
多吃水果和蔬菜
多运动就能更好的吸收营养