吃糯米会发胖吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 17:49:07
八宝饭一类的.
一杯熟的糙米饭含218卡路里,1.6克脂肪。虽然脂肪含量较白米略高,但其纤维素却是白米饭的六倍。便秘者可多选糙米饭以作舒缓。所以总结下来,如果你不在减肥期,适量的糯米还是可以吃的,不会发胖.
八宝饭多吃可以会发胖的哦。因为里面含糖很多。还有多吃糯米会浮肿。
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一杯熟的糙米饭含218卡路里,1.6克脂肪。虽然脂肪含量较白米略高,但其纤维素却是白米饭的六倍。便秘者可多选糙米饭以作舒缓。所以总结下来,如果你不在减肥期,适量的糯米还是可以吃的,不会发胖.
八宝饭多吃可以会发胖的哦。因为里面含糖很多。还有多吃糯米会浮肿。