怎样增强社交能力和沟通?

多接触人就可以了，接触的人越多你才越懂得做人的道理，才知道该怎么说话，其实也就是把脸皮磨厚，关键是看你怎么迈出第一步了，第一步最关键，考虑一下吧

为人处事圆通点就行，但不要圆滑。试试主动先开口和他人说话，可以以一个笑话开头，或如果你了解对方的爱好就要懂得投其所好，先把话题往那方面引。在家的时候也可以找些辩论题试着去辩论，这个是用来提高自己的语言表达能力，还有就是一个成功人士的必备杀收谏——微笑。这绝对不是瞎说，因为它确实可以让人感到很温和（如果你认为酷一点会有更多人喜欢那我就没什么好说的了。。。汗。）
虽然算不上什么长篇大论或许只算的上是鄙谏，但是我是很用心地在回答。我个人认为我所说的真的很必要（好想有点自卖自夸。。），不过你若不信到可以试试，绝对是屡试不爽啊。。

多听，少言，看别人是如何应对自如，最好的磨练方式就是换个工作，转做服务行业，自然以后就能成为社交高手。

我觉得还是不要太刻意太在意，一切顺其自然，多学学别人的优点，让自己open些就可以了，嘿嘿

我觉得楼上的你说的都是废话,具体的一句没有

作为一个内向的人，首先就是要使自己这样才变外向，也就是说开朗
我觉得，首先解决的是你对人、对事、对社会的态度。 对于人，我想告诉你，世界是大家的，没有我不行，没有你也不行，生活需要我们每一个人去创造，去努力。对自己的家人，我们要有说不尽的感激和充满爱的心去体会他们，去关心他们，因为他们是我们来到这个世界上最亲近的人；对于朋友和同学，他们是我们在生活中得以充实自己的良师益友，也是自己的心灵的窗口，是释放自己的理想和激情的好伙伴；对于陌生的擦肩而过的路人，我们虽然不熟悉，但确是这个世界上独一无二的个体，我们可以不理他们，但我们也许会成为很好的朋友。 对于事，所谓事无大小，我们都需要努力去做好它，至少也得尽自己最大的努力，虽不一定完美无缺，但确是我们最大的能力，也许也会出错误，只要尽自己的所能，家人会很宽容的接纳我们，朋友也会谅解，即使是陌生的同事，听到我们真诚的解释，他也会消去火气，我们不但要承认自己的不足，还要记住这个教训，下次更加努力就是。 对于社会，其实，自从我们来到这个世界，我们无时无刻不在这个社会大家庭里生活，做事，交朋友，受到关心和爱护，遭受坎坷和打击，面对困难的时