如何才能不让自己想到恐惧的事情

不要看那些恐怖片

恐惧都是不是现实的 都是自己想出来的

因尔会自己一个人时会感到恐惧

自己要相信世上没有那个东东

切记〈不要看恐怖片〉

多看些恐怖惊悚的短篇小说，然后再读一些关于未解自然之谜类的书，从思想上理解它们为人为杜撰出来的，一般在晚上看一些值得回味的书或者电影，睡觉前想这些情节，不想恐怖的是，时间长了，就能自然而然的客服心理上的莫名波动了 。

想其他事喽

或者做自己感兴趣的事

反正转移注意力的都可以

不想。