这两天睡觉不知道了

你可能怕某些记律,总想着会睡过时间,但是没必要,定个闹钟,安静地睡,早上就能把你叫起来
睡觉时多想些快乐的事情,如你去过的玩的快乐的地方,或者想去的地方,和谁一起去的,怎样去的,做些什么......想的越详细越好,想着想着就睡着了,

你可能怕某些记律,总想着会睡过时间,但是没必要,定个闹钟,安静地睡,早上就能把你叫起来

白天工作压力大.学习尝试自我调节,不然会神经衰弱的

太累了吧,想的太多了

白天工作压力大，不妨在睡之前做些有兴趣的事转移注意力就好了。