怎样清除大脑中的一些消极想法，消极观念．

不要去想自己曾经的不愉快,或者是伤心失败等等,想一想自己对明天的美好憧憬,并且要相信自己可以做到,不要一撅不正,要鼓励自己,不断给自己打气,加油.

第一:多运动,身体健康带来身心健康
第二:多与人交流,吸收乐观积极的生活态度
第三:再自己墙上贴上明言什么的,立志
第四:每天对自己说100遍 你最强 你能行 你是最厉害的