胸肌左右大小不相称！如何恢复？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 07:34:45
我很瘦，经常的俯卧撑，哑铃健身有半年多了``猛然发现胸部两侧肌肉不一致！右面的胸大肌没起来很遍平！是我左右用力不一样大小吗？没发觉啊！求高手准确告诉我什么原因导致的！怎样恢复！谢谢各位健身的朋友们了！
谢谢你！

因为你两边力气不一样大，做哑铃的时候会不自觉的左右动作不对称。时间长了就积累起来了。。你可以加强右边的锻炼。。。还有，最好找个镜子，锻炼的时候看动作是否规范。。别担心，很多人都这样。可以纠正。

一般人都是不对称的,我所有的健身朋友都那样.您实在要改,就改进差的那边,比如说做卧推时候,一个稍微轻的重量在强壮的那边,一个重的在肌肉不发达那边,但是要注意安全和平衡