人家说以前从回收站里删除的文件还可以恢复,我如果想

彻底删除的东西是可以找回来的
格式化的也是可以的
只要你不把硬盘给它来个物理性的毁灭，什么方法都是有可能找回数据的，只是机率的大小而已

真正完全消失的话,恐怕只能低级格式化硬盘,这种做法对硬盘有一定伤害

直接 shift+del就好

你就清空回收站就可以了，除非有专用的软件才能调出你以往的东西，一般人在做不到的，放心。