请帮我选择三万以下单反机

呵呵，这可不是三言两语能说清的。不知道你是说3万只买个机身还是整套系统？就当整套系统说吧，因为SONY根本没3万的机身。
SONY目前就一款a100，可选择余地较小，镜头等配件不太好配。而且看过一些评测，成像一般，噪点控制较差，首先淘汰。
由于也不知道你的拍摄用途，拍人、拍景、拍物还是都拍？3万玩对于单反系统不多也不少，推荐几套通用配置吧：
佳能：
1、30D + EF 17-55/2.8 IS + 50/1.4 + 百微 + EF 70-200 /F4L(XXB)。焦段齐全，风景、人象、微距通吃，拍摄之余可以充分享受换镜头的乐趣:)
2、30D + EF 17-40L + 85/1.2L II。一个85/1.2L II，别无所求，让MM来找你吧，呵呵。
3、5D + EF 24-105L + 85/1.8，高配置的旅游/扫街机型，兼顾人象。机身占去不少资金，有了余钱记得上个闪灯。
尼康：
1、D200 + 18-200VR + 85/1.4 + SB600，也是不错的旅游配置，拍人象也不弱。
2、D80 + 腾龙17-50/2.8 + XZP + 2X + 三脚架，风景/人象兼打鸟。

其实以上也是随便配配，各种镜头/机身可以根据自己的需要进行组合。

加3000买个马3吧。