早上跑步半小时是否会提起一天的精神？我是高三学生

尽管网络上有很多对晨跑不利的文字但是我个人认为晨跑对人体是有好处的起码相对不运动的人来说建议：1`慢跑 2`选择树木较多的地方，最好是公园。3`汗息后一个温水澡。 4`记得换衣哦~ 5`大前提是晚上保持8小时睡眠~（以上文字非网络摘抄，纯属个人意见）