我为什么老是很困呢

锻炼啊。你平时运动肯定很少吧？

可能天太热把

可能是你的血脂高的原因!少吃油腻的食物,适当的增加体育锻炼,最好是有氧运动.如多跑跑步.

我也曾有过这样的时候,身体是一方面原因,心理是另一方面原因.个人建议:首先去做一个全面的身体检查,在确定自己的身体是健康的之后,为自己制定一个目标,比如:针对思维迟缓可以有意识的记一些电话号码或者英语单词.之后再制定一个稍长远的目标......