最近心情不太好，总是觉得郁闷，是天气的原因，还是年龄的原因，晚上睡不好觉，与睡眠有没有关系呢

郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

天气热都睡不好是很正常的，我想你的心情郁闷和天气是没有太大关系的，主要原因是你自己的心态问题，最近是不是有什么事情发生，或者是觉得太过于平淡了，年轻人都是这样的，让自己充实起来，你就不会这样了

简单。如果你还是学生的话那你就只有继续郁闷了，没解决的办法。如果你已经毕业，那么就想办法搞钱，有了钱就不会郁闷了。