御明庄女人排毒颗粒管用吗?

LZ,其实我不建议你吃这些药,吃了以后可能会管用,但是就有依赖性,以后只要药一停就会加重便秘的,我给你推荐几个好方法吧

最好的方法:用蜂蜜,每天早上起床后空肚子喝一杯温水冲的蜂蜜水～坚持喝，对便秘非常有效果～
香蕉平时跟水果一样吃～饭前吃最好，因为饭后一小时内吃水果都会影响消化～

另外，香蕉还有个吃法，就是切小块，然后用稠的那种新鲜的酸牛奶倒进去作成沙拉～酸奶比沙拉酱更适合中国人口味～～而且酸牛奶里乳酸菌对肠胃很好，也是缓解便秘的好东西～（注意要那种瓶装酸奶，那种广告里的乳酸菌的酸奶饮料没作用的）

还有就是，红薯，也是缓解便秘的～
另外，一定要平时注意饮食，每天必须有一顿吃绿色纤维蔬菜，比如芹菜＼小白菜＼韭菜等等，吃纤维蔬菜就不会便秘了～

最后就是，睡眠要规律，如果作息时间不规律也会便秘～学习工作压力太大精神紧张也会便秘．．．．

以上都是我这么多年来的经验了～呵呵，我现在比较注意饮食，所以很少有便秘的状况了～

我也有过便秘的经历，和你说说看，我在念大学前从来没离开过家，也没住过学校，平时每天早上都会大便。进了大学一年级，离开了家，去了外地，住在了学校，在学校的第一天早上就不大便了，和在家中完全不一样，第2天，第3天，直到一个星期才大便一次，连续一个月。后来我尝试解决的办法，通过我长达半年的自我感受和领悟，原来我发现，我进了大学的生活规律不像以前了！希望对你有帮助！一：首先一点是：生活中要养成规律性喝水，并且要坚持，每天，每个时刻，喝的水的多少，最好都要固定！！二：水是喝了，千万别忘记多吃点水果，用来增加维生素C，我发现香蕉是很好的东西~~软软的，那时候连续吃了几天就大便了！三：你是女孩子吗？如果是的话也要和男孩子一样做些体育运动，我总觉得运动了，肠道似乎也跟着运动了，补充点水后，过不了多久就会大便的！！四：也是最重要的一点：我的亲身体会，要养成良好的生活规律！不能劳累，或是没规律的作息，因为那样最会得青春豆！！便秘更是和它有直接关系，有了良好的生活规律后，大便也会像你有规律的作息一样，顺畅的很，我现在早上不用想大便也不行，9点左右一到自然而然有那中想拉的感觉~~~呵呵，希望对你有帮助！

是药都会有