一紧张就总是不自觉的去咽口水，然后不断反复，怎么才能避免啊

一见到食物就吞咽口水，无时不刻！并不是喜欢吃，但就是对食物二字极其敏感。人家谈食物，我也会咽口水；自己逛超市，见到食物也会这样，并不是真正喜欢吃或想吃，好像越是在意这种坏习惯，情况就越严重！好烦恼，觉得自己好丢人，好讨厌自己！自己是个外向的人，可是每每遇到食物或食物话题，我就会很不自然，真的是很烦恼！（觉得自己好丢人，越是控制自己的思想，不咽口水，他就分泌得更多）烦！！请各位帮助我改掉这个坏习惯，谢谢~不胜感激~

一紧张就总是不自觉的去咽口水，然后不断反复，怎么才能避免啊 为什么我总是不自觉的要咽口水呢？ 我一紧张就咽口水``但老是有咽不完的口水``苦恼很久了 在讲话时，口水沫总是不自觉的从口中飞喷而出，怎么办 一遇到事情晚上就睡不着急，总是不自觉的想，怎么办 不自觉地紧张...... 有时候紧张，肩膀总是不自觉地往上抬 我一上台演讲就心跳加速，脸变红，使劲咽口水，紧张的说不出话来，该怎样克服呢？ 我总会含口水 不自觉地含有大量的痰要吐 为什么人一害怕或紧张时会不自觉的叫“妈妈”而不叫爸爸呢？