她二十了，她说一直以来睡眠都不太好，爱醒的，说什么末稍神经不太好的，我应该给她送点什么药或者保健品

我觉得保健品效果把太大.你朋友是睡眠质量不太好,到不了深度睡眠.你让她白天不要睡觉.这样会好点.另外,人有心事也会睡眠不好的.

呵呵 让她睡前吃两根香蕉
很促进睡眠
还有楼上那位说的
白天不要睡觉
让困着
晚上就睡得很香
^&^
安神补脑液 很有效

宝宝为什么睡得好，因为她想事少，没烦恼。
要想睡好，首先要心净，睡前可渴牛奶，少熬夜，少管闲事。
如果脑力劳动多，可喝微磷补质。
可吃刺五加胶囊，可以治疗植物性神经不调（主要表现，睡眠差，心跳过快，月经不调等，但孕妇不能用）
刺五加是一种常用中药，味苦，性微寒，无毒。在神经衰弱、失眠、高血压病、冠心病、脑梗塞、脑动脉硬化、更年期综合征、血脂异常、糖尿病、风湿病、慢性支气管炎以及肿瘤等疾患的治疗中，都有一定疗效。 现今医疗市场上刺五加制剂品种较多，主要有片剂、注射剂、糖浆剂、胶囊剂等。口服刺五加片剂、糖浆剂、胶囊剂等一般无不良反应，但刺五加注射剂则不然。有医学文献报告了个别病人在使用过程中出现皮疹、头晕、甚至过敏休克等不良反应。此外，还可造成视物不清等眼部损害。 不过，我们不能简单地推论刺五加药片也一样就有同样的副作用，因为药物在消化道中和在血液中的反应是有区别的。 最后要说的是，无论是刺五加的哪一种制剂，它都是一种药品。任何药物长期服用都有两面性，因此一定要在医生的指导下用药。

体寒，气虚，脑神经不好。你们那里有没有一种保健品叫“仙牌灵芝茶”有很多人用了效果挺好，还不贵，我爷爷用了10几年呢！不防试一试。她是不是平时也没有什么精神，说话也没有底气？！？！要是那样就属于气血两虚，给她做个枸杞大枣银耳莲子羹吧，一定会有好的效果。

晕!送保健品干吗!找个中医看看吧!你哈兆时亿年是好男人啊,真细心!

冬天手很凉是个人体质问题，不是病！
睡眠质量不好的话，建议睡前喝牛奶，牛奶有安神，放松，对神经有舒缓的作用！
若实在太严重，还是建议去看医生！
送保健品什么的，完全没用！
买睡宝呀之类的药也完全没用，只会让患者对药物产生依赖性，偶妈用过！