bodycombat 适合女生么?

回答是肯定的。

BodyCombat（有氧战斗）是时下最流行的健身操之一，它源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起。

它除了能减肥、塑形，提高心肺功能、协调性、灵敏度外，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，轻松减掉赘肉，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。

当然可以呀，而且很适合
我就一直在练
三个半月减了将近20斤
这是我所在的健身会所最受欢迎的课程
我们用的是莱美的课程，很好