怎么治豆豆啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/12 17:28:00

饮食不会直接导致痤疮,但合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。
饮食上宜多吃清淡的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。
少吃脂肪和甜食,如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。
少吃或不吃辛辣食品,如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米、羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等。
另外可补充含锌和维生素A及胡萝卜素的食品如胡萝卜。
早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。