由于不正常的起居饮食会造成什么危害~

从养生学的角度我建议你应该注意你的起居规律。夜卧早起广步信庭，吸烟会刺激胃粘膜，空腹吸烟危害更大，这应该是慢性的消耗性的亚健康类型，长此下去你的健康会受到很大威胁，亡羊补牢，为时不晚！

是身体抵抗力下降了，必须注意保养，不正常的起居饮食埋伏下了健康隐患，早睡9：00--11：00，早起7：00左右，加强户外运动，早饭必须吃啊，傍晚肚子饿了不进食，会大大损伤肠胃。