请问刚运动完就洗冷水澡对身体有害吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 22:55:30

不好.因为刚运动完,体内盐分大量流失,如果洗澡,水渗进去,会把剩下的盐分冲走,可能会造成虚脱.

试想一下：一块烧红的铁块，突然浇上冷水，后果是什么？除非你想将自己"淬炼"成超人，呵呵。。。

刚运动完尽量不要洗澡，特别是剧烈动动或刚吃完饭后，要过半小时或四十分钟。饭前饥饿的时候也不要洗。

运动完30分钟后洗浴最合适