男人减肥用什么方法啊

除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……

1 多做些有氧运动
2 在饮食上不要吃太油腻的食物
3 晚上在8点之后不要再吃东西了

去健身吧，我办了张3个月的健身卡。一个月已经过去了，效果很明显。光靠节食效果不大，还很痛苦。两个配合着来