怎样才能将一件事情坚持做，做到持之以恒？

要逼自己，不要给自己留退路和借口
我原来180cm,255斤减到现在的186cm,140斤
QQ734920427有想减肥的找我吧，我绝对的自然减肥
不吃药
考运动阿呵呵

第一：去除自己浮躁的心，让自我安静。
第二：每天问自己，坚持完今天明天能不能在坚持一下。
第三：心烦时迅速调整状态。当我们出现心烦的状态的时候，也正是我们意志力最不坚强的时候，一旦心烦影响到了自己原本坚持的事情，就会立即坚持不下去！
第四：给自己定一个目标。给自己定一个目标，一件事情是否能坚持，主要决定于自己定的目标，如果自己定的目标能够给自己很大的鼓励，那么，你坚持这件事情就能够坚持的时间长一点，所以，给自己一个目标，时刻谨记这个目标！
第五：自己能够坚持的事情不要说给其他人听。
第六：给自己找一个竞争对手。

心中有个目标 有个信念就好了~`
经常自我鼓励 自我暗示~！