冰糖、白糖、红糖究竟怎样吃对身体最好

冰糖有清热利肺作用，炖甜补品往往放冰糖（如银耳，燕窝），另外冰糖炖梨有治疗咳嗽的效果；
红糖温热补血，为传统产妇专用食品，另外淋雨受寒喝老姜+红糖煮的水，可以驱寒；
白糖中性，一般做普通调味用。

烧菜时用白糖最好;如果你有点着凉时就喝点红糖水;冰糖是口含的.有清火利肺的作用.