现在天气热了上了点年纪的人什么时候出门锻炼为好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 16:37:10
为什么呢

一般都是早上，可早上是阴接阳，晚上又太热..哎!

因为老人睡眠少的很，一般每天在4-5个小时左右，所以大多数老人都是早上起的很早去锻炼，这是正常现象。但错科学角度讲还是晚上锻炼好，而且大多数比赛项目都是在晚上，是有科学依据的。我本人也是晚上跑步或游泳，但早上健身，嘿嘿

早晨6：00