经常上火，嘴里会起小泡泡，然后会发炎，应该怎么办啊？

我也一样,说话都成了问题,
多吃凉的东西,不能饿着,吃饭要有规律
少要吃油炸的
补充维生素

多吃水果蔬菜，如果已经发了，药店有专门治疗口腔溃疡的舔膏卖的。

买点牛黄解毒片，药店都有，1块钱3袋。按说明服用，1袋吃不完就好了。