一天睡多少小时才够

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 00:42:42

我是个二十出头的程序员，每天公司都得加班，由于工作原因最近每天平均只能睡5个小时，每天觉得昏昏沉沉，脑子很不好使，很简单的都想不出，这样下去，我是不是快要挂了

你需要休息了.
正常人的睡眠一般是8-10个小时,要根据个人的身体状况而定,有些人只需要睡6个小时就足够了.
界定的标准是睡觉起来以后感到精力充沛为准.

8小时

6小时.一般只要是6小时就能够保证第二天的正常生活工作!

是要好好休息休息了 7小时吧

晚上7-8小时。白天为10个小时。