什么方法瘦得最快(不反弹)

有。
推荐3种方法，建议你结合使用
第一种方法是：
喝生的普洱茶。可以刮油。每天当水喝。浓一点

第二种方法：
结合第一种方法，节食。
节食不是不吃饭。有些人说不吃主食是可以减肥的，这是不对的。使人胖的是糖和油。所以，不吃油腻的东西和甜食才能减肥。

第三种方法：
运动。
你要选择你喜欢和能坚持的运动。一般你每天运动2个小时左右。能站着就不要坐着，能跑步就不要走路，能走路就不要骑车，能骑车就不要做车。

祝你减肥成功

没有办法!真的!
即使你现在一下子瘦了50公斤,以后也要相当注意饮食,才不会反弹!
而且根本没有可能一下瘦那么多!除非你是一个非常非常胖的人

能，看过以前的《早安中国》的节目吗？不过确实要注意生活习惯，不然很容易反弹。
我以前寒假很有时间的时候，从早上9点站到晚上11点多，睡前再做些小运动，15天瘦了20斤。不过你得一直站着，还要配合小运动，不时抬手扭脚之类的。最好配合看电视连续剧，因为那样时间会过得很快。当然所有减肥都要节食，节不下来就不要提减肥了，因为那是幻想。

晚上别吃饭，或吃少量的水果，我觉得吃黄瓜和西红柿最有效了，我半个月瘦了七斤，千万别吃面食哦
如果有时间，再你不怕苦不怕累的情况下，每天睡觉前坚持跳绳，最好跳2000下。因为2000下正好是半个小时