吃什么食物容易让人衰老？

根据衰老的“自由基学说”，衰老主要是由于体内的自由基引起的，自由基主要是人体各种代谢反应中产生的。
食物中有很多活性成分可以清除自由基，象古胱甘肽，SOD VE VC等。就是说吃含有这些的食物交好。
而吃油炸食物则会增加自由基的产生。

那些所谓的垃圾食品，烧烤，方便面等等，会增加自由基等产生

烧烤，方便面