有没有能增强胃肠功能的方法,或天然中草药,

我只是提个建议，为了您的身体，为了您的未来，我想您还是到当地正规的医院去做个检查，假如网络可以治疗百病，那还要医院干吗？祝福您！

马老师，我平时总是胃肠功能失调，平时应该怎么样注意饮食营养呢？

马云生：

这个网友提的问题还是很专业的胃肠功能包括的范围太多了。首先就是食欲不好这也可以看作是胃肠功能不好。另外有的人能吃，吃了以后肚子胀，这也算是胃肠功能不和。比如便密、腹泻等等都可以算是胃肠功能不好。这位网友提的问题比较笼统。

主持人：

因为他没有说的很清楚，我想他所说的胃肠功能指的是自己的消化？他认为他吃进去的东西吸收的不太好？

马云生：

如果吸收不好，可能是一个是饮食吃进去以后对胃的排空时间延长了，出现了腹胀。比如说胃排空是两个小时，如果超过两个小时胃还不能排空，这时候食物会发酵把胃撑的很大。病人会感觉肚子很胀，吐也吐不出来，拉也拉不下去，胀的要命。排空减慢的原因是什么呢？生理解剖来讲要看是不是哪些不适合的东西引起了食物的发酵？另外胃肠功能不和还有一种表现不是表现在排空上，吃直肠子，吃进去很快拉进去了，这样的话也不正常。也是胃肠功能失调的一种表现。如果排除了肠道感染的可能，消化器官疾病引起的以外，是不是吃的食物过凉，引起排泄过快，引起拉肚子了。

另外像我刚才说的那几种病，那个要通过化验检查才能确诊。还有一种就是胃肠功能失调，刚才说的便密的问题，这就是太慢了。上班族可能大家都有这个问题，老人也比较常见，就是排便困难，这也是胃肠功能失调的一种表现。根据年龄的情况和工作性质的不同解决的方法也不一样。比如上班族，大家忙于工作，喝水比较少。吃的食物过与精细，粗纤维的东西少，另外很忙，早上出来进入一种紧张的战斗状态，赶快梳洗、挤车、上班、上班以后紧张的工作。在没有养成很好的排便习惯之后，有了一点也不去解，久而久之出了具结肠，它比正常人都大，可以储存很多“废物”。时间久了把粪便里的水分吸收了，使粪便越来越干，造成排便困难。再加上一些朋友没有运动的习惯，在排便的时候很困难，接着出现了肛裂等等。所以劝大家要养成定期排便的习惯。老人您没有紧张工作情况之下，尽量养成一个定时排便的情况，每天正常的生理反射有了