今天蹲下来 站起来时就突然晕到了~~2分钟后醒来头很疼是很严重的贫血吗？平时饮食吃些什么好呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 01:50:16
很小的时候就贫血了~这几天高考结束了~通宵在上网晚上玩白天睡吃的也少了~~前天早上还突然流鼻血下午又流今天晕到了~~我很害怕~~想咨询下怎么样合理的安排时间和应该吃些什么比较好？象菠菜猪肝这样的东西是不是要多吃点？

对哦，小小年纪就贫血，一定得注意了，告诉你吧，别熬夜，多吃红枣，可提高机体造血功能，阿胶可补血，像你这个年纪最好是食疗，菠菜猪肝要多吃，最好稍加锻炼身体，当感觉有晕的时候，最好蹲下，站起来时，要慢慢地站别猛得站起来，洗澡的时候也得注意了，流鼻血时头仰起，最好用冷毛巾敷一下鼻子，有什么问题就回给我，我会告诉你的．