全部积分求问:如何在1个暑假的时间让面子和头发重现光彩?

热爱运动是好事,对保持良好形象非常有帮助.但是运动后适当的保养很也重要.大量运动后要及时擦干汗水特别是脸上和头发上的,并少量饮水,心跳平稳下来后再补充足量水分.因为运动后毛孔张开,不及时擦干汗水,汗水会将空气中的微小尘埃带入毛孔,造成痤疮.运动后不补水分,久而久之,皮肤就会苍老黯淡.所以,在日常生活中细心一些,肌肤状况就会有很大改观.
　　对于脸上的痤疮和痘痕,用隔夜茶的茶水和茶叶擦洗或敷面效果很好.另外李医生的祛痘套装很好用,我们好多同学都用,特别是那个一支全效清痘啫喱膏＆一支美白抗痘保湿乳的套装.神奇暗疮水也不错,都可以试一下.李医生祛痘系列都是中药配方,产品都有清香的中药味道噢~
　　对于头发呢,建议睡前用中性的洗发水洗后,使用纯天然植物精油护发.首先是要购买精油,一般小精品店买的三五块的精油都是香精兑出来的,没有任何护理作用,大型的商场都会有精油的专柜,那里的精油质量还是有保证的.不同植物的精油价格会不一样,但总体来说比普通的大众洗化品要贵一些.针对您头发的问题,建议选用荷荷巴油作基底油,配上一些辅料精油如:
　　[檀香精油] 舒缓头部神经，能促进细胞再生，对头皮屑的祛除效果显著，而且气味阳刚，适合男性使用．
　　[尤加利精油] 拥有优异的护发功能，可平衡头皮油脂，让头发活力弹性再生，香气迷人．
　　[葡萄柚精油] 提神醒脑，舒缓抑郁，促进血液循环、减低头皮过敏，均衡油脂分泌,可帮助头发生长，预防毛囊发炎和发质过油.
　　[玫瑰精油] 净化、滋养，强化细胞再生，对脑细胞与脑部皮肤充分养护,对干性、敏感性及老化头部皮肤有绝佳的温和疗效.
　　可任选任意种以上精油数滴添加于一瓶荷荷巴油中摇匀,睡前洁发后,双手蘸适量搓热后轻涂于发梢,并按摩头皮.或在矿泉水中加适量混合油,装入喷壶摇匀喷于发际.
　　夏天要注意多吃清热解毒的食物,如凉拌黄瓜,绿豆汤,蔬果沙拉等.不要贪量猛吹空调,也不要大量吃冰或洗冷水澡.

有一种药很好的吃了后脸上有明显改善的,我以前的同学就用过,但我名字忘了,价格是60元一盒,你可以去药店问一下,药盒不大,外包装是淡蓝色的.