投3分技巧

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在整个投篮过程中,你的目光应始终盯着篮筐,双手持球于腹部,大小手臂弯曲成直角,这时边把球上举,边起跳,到身体达到最高点时,辅助手松开,然后,腰部提力,拨指,将球送出,整个动作要求一气呵成

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