UC知道走路走的距离长了后脚疼
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 19:50:38
我经常陪我女朋友周末出去逛两圈。（应该还是走了很长的距离吧）可是没次回来我的腿都是非常疼，骨头疼的那种感觉，疼得晚上都没办法睡觉。可是睡了一晚上过后就没什么感觉了~！~！
这和个人的体能有关系，当运动量超过个人体能极限的时候，身体肌肉就会产生生理反应，同时肌肉组织会分泌一种物质，使人产生疲劳的感觉，这时你就要条件反射性的就会停下来休息。否则你就不是人了，而是不知疲劳的机器了！建议少喝牛奶，多食用豆类或其制品，补充足够的（植物）蛋白质和钙质，少摄取肉类；锻炼胜于补钙，尽量多活动，在能接触太阳的地方做适当的驻留。
用盐水泡会好一些.
可能你的鞋子不好把，买对好的鞋就解决了
也许是站立的时间久了，就会这样的。
走路脚后跟太使劲了...