练什么会长臂力,而且不影响长个

我就在lian，我就矮了，但是是吃多了重量增加了变矮的，俯卧撑不

可能，倒是你白天晚上拼命练把人荦憔悴了就有可能...

至于肌肉发达运动员为什么矮，那在中国就是这样——矮的强壮一点

点，高的跟打缸豆战似的，风一吹人都飞到世贸大楼上了... ...，

外国的就

很高，同样再练...

俯卧撑会的...你看看臂力强的体操运动员..举重运动员..哪个高啊...

引体向上，打羽毛球，打篮球。据说打篮球还会增加个头呢。