父母总是觉得腿酸,可能是缺钙吧,有什么药膳或者运动

腿酸可能由于过度劳累引起。可以尝试食补,食补比药补要好不少，还没有副作用。如果长时间还不见好转，建议到医院就诊。
另外,中老年骨质疏松也会引起腿酸，可以注意补钙,补钾,多吃香蕉，紫菜，海带，菠菜等含钾量高的食物。
腰酸应该再描述详细写，是否还伴有乏力，水肿等等其他症状。除了骨科的问题，还可能有肾内科的问题。

我回去试试

应该补钙的，另外多做运动好